La postura non è una posizione perfetta
Perché il corpo cambia continuamente e cosa significa cercare un equilibrio funzionale.
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Conoscere il corpo cambia il modo di muoversi.
Uno spazio dedicato a postura, attività fisica, prevenzione e consapevolezza, con parole chiare e riferimenti responsabili.
Dolore e movimento: partire dall’ascolto
La progressione deve essere costruita sulla persona, senza ricette valide per tutti.
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Quando il gesto atletico crea adattamenti
Il gesto ripetuto migliora la prestazione, ma può richiedere un lavoro complementare.
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